Hinweise

Die angebotenen Audio-Stunden stehen als gezippte MP3-Alben in Form von Dropbox-Links zur Verfügung. Die Audiostunden sind nach bestem Wissen und Gewissen für Teilnehmer meiner Yoga-Stunden und -Workshops konzipiert. Sie sollten von durchschnittliche Menschen mit Yoga-Grundkenntnissen problemlos praktiziert werden können. Beachte dennoch, dass beim Üben Verletzungsgefahr besteht, besonders von neuen Körperhaltungen oder Bewegungsabläufen ohne vorherige persönliche Einführung durch einen Yogalehrer. Die Benutzung der Audiostunden erfolgt auf eigene Gefahr. Übe immer mit innerer Aufmerksamkeit für Dich und Deinen Körper.

Dropbox

Die Links führen zu einer Dropbox. Die Dateien können ohne Dropbox- Anmeldung heruntergeladen werden! Anmeldemaske ggf. mit dem X rechts oben schließen! ZIP-Datei oder mp3-Datei herunterladen und im Fall von ZIP-Ordnern auf dem PC entpacken. Die MP3-Datei oder den Ordner mit den MP3-Dateien dann auf einen geeigneten Player, Smartphone oder Tablet übertragen. Im Audioplayer unter Interpret "Michael Nickel"zu finden. Viel Freude mit diesen Übungen!

m3u-Playlisten

Einige meiner Downloads sind modular aufgebaut, z.B. manche Yoga Nidra-Einheiten. Das heißt mit Hilfe eines MP3-Albums kannst Du unterschiedleiche Sequenzen nutzen, die unterschiedliche Schwerpunkte und Längen haben. Dafür habe ich die Playlisten als universelle m3U-Dateien codiert. Leider unterstützen die Standard-Musikplayer auf iPhones und Android-Smartphones m3u in der Regel nicht, obwohl dies ein lange existierendes Standardformat für Playlisten ist. Es gibt jedoch für alles Lösungen! Es existieren eine Menge Musik-Apps auf PC, Mac, iPhone und Android, die m3u unterstützen. Ein gutes Program für Android ist z.B. "Rocket Player". Unter Windows z.B. der VLC-Player.
Wichtig dabei: Du musst alle Dateien inkl mp3 und m3u herunterladen und sie müssen im selben Verzeichnis liegen. Dann findest Du die Playlisten im entsprechenden Player unter "Wiedergabeliste" oder ähnliches. Bzw. auf dem PC kannst Du dann einfach die m3u im entsprechenden Programm öffnen.

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