Tiefenentspannung und Yoga Nidra

  • 2019 02 00 Nidra Sued 16002020 02 16 Nidra Sued 1600

    SLOW DEEP SUNDAY - 16. Februar
    Achtsame Asanas & Tiefenentspannung pur

    SLOW Yoga - DEEP Relaxation - Perfect SUNDAY! Entdecke ein nie gekanntes, tiefes Gefühl der Ruhe und des Ausgleichs. Auf allen Ebenen: körperlich, mental, emotional! In der Yoga Nidra Tiefenentspannung schenkst Du Dir die Verbindung zu Deinem innersten Ruhepol. Gönne Dir am Sonntag eine Stunde in der Du über achtsame Asanas (SLOW) in die extralange Entspannung (DEEP) als regenerierenden Kurzurlaub vom Alltagsstress eintauchst

  • 2019 03 17 Nidra Sued 16002020 03 15 Nidra Sued 1600

    SLOW DEEP SUNDAY - 15. März
    Achtsame Asanas & Tiefenentspannung pur

    SLOW Yoga - DEEP Relaxation - Perfect SUNDAY! Entdecke ein nie gekanntes, tiefes Gefühl der Ruhe und des Ausgleichs. Auf allen Ebenen: körperlich, mental, emotional! In der Yoga Nidra Tiefenentspannung schenkst Du Dir die Verbindung zu Deinem innersten Ruhepol. Gönne Dir am Sonntag eine Stunde in der Du über achtsame Asanas (SLOW) in die extralange Entspannung (DEEP) als regenerierenden Kurzurlaub vom Alltagsstress eintauchst.

  • 2020 03 20 Yoga Nidra Retreat Bad Meinberg von Santosha Yoga Michael Nickel im Seminarhaus Shanti Yoga Vidya

    2020 03 20 Nidra HausShanti 1600

    Wochenend-Retreat in Bad Meinberg im Teutoburger Wald
    Yoga Nidra: Die Stille der Heilung - Loslassen, Energie tanken und Ausgleich finden

    Zieh Dich zurück aus dem Trubel des Alltags und gönne Dir ein Wochenende zum Loslassen und Auftanken mit Yoga Nidra nach der Tradition der Meister des Himalayas! Jeden Tag mit zwei Einheiten von Yoga Nidra Tiefenentspannung in unterschiedlich langen Varianten des modularen Systems. Dazu vorbereitende sanfte Asana-Sequenzen nach ParaYoga und Viniyoga, sowie die herrlich entspannenden "Übungen ohne Bewegung", dazu Pranayama und Meditation, die Dich ganz bei Dir ankommen lassen. Lass in der Stille des Seins deine Selbstheilungskräfte wirken.

    Ganz egal, ob zur Unterstützung von Heilprozessen bei akuten gesundheitlichen Herausforderungen oder um im ganzheitlichen Sinne "Heil" zu werden auf allen Ebenen und alle nicht-konstruktiven physischen und mentalen Spannungen loszulassen. Und ganz nebenbei bekommst Du einen modularen Werkzeugkasten an die Hand, um im Alltag zuhause im Rahmen deiner Möglichkeiten das beste für Dich aus Yoga Nidra holen kannst.

    Es sind keinerlei Yoga-Vorkenntnisse nötig. Auch als Fortbildungs- und Selbsterfahrungswochenende für YogalehrerInnen geeignet, die selbst Yoga Nidra unterrichten (möchten).

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Was meine TeilnehmerInnen sagen ...

Yogastunden haben gut getan

Teilnehmerin G.

"Meine zwei ersten Yogastunden
haben mir sehr gut gefallen
und auch gut getan."

Guter Schlaf

Teilnehmerin K.

"Nach der Yoga- Stunde
habe ich seit langem mal wieder gut geschlafen."

Entspannt wie nie

Teilnehmerin G.

"Am Sonntag war ich im Yoga-Nidra-Kurs bei Dir. Dieser Nachmittag hat mir sehr gut getan!
Ich bin sonst nie (!) so entspannt wie ich es dort war
und ich habe noch einen wunderbar entspannten Abend verbracht. Vielen Dank!"

Schlafprobleme weggeatmet

Teilnehmerin A.

"Seit ich zu Dir in die Yogastunden komme,
habe ich keine Schlafprobleme mehr.
Ich nutze abends oft Übungen zur Atemachtsamkeit."

Inspiriert und gestärkt

Teilnehmerin C.

"Der Samstag hat mir sehr gut getan und wirkt immer noch.
Ich fühle mich nicht nur im Ganzen gut, sondern auch inspiriert und gestärkt."

Toller Workshop

Teilnehmerin S.

"Danke nochmals für den wirklich tollen
und wertvollen Workshop!"

Viel gelernt und total entspannt

Teilnehmerin A.

"Vielen Dank nochmals für den wunderschönen Workshop gestern!
Ich habe viel gelernt und war total entspannt am Schluss."

Theorie und Praxis sehr gut strukturiert

Teilnehmerin K.

"Vielen Dank für den tollen Workshop. Theorie und Praxis waren beide sehr gut strukturiert.
Besonders toll fand ich, dass du uns im nachhinein alle Informationen zur Verfügung gestellt hast,
so dass man sich währenddessen voll und ganz konzentrieren konnte
und der Stress des Mitschreibens wegfiel.
Danke auch für die Großzügigkeit mit der du die Fülle deines Wissens weiter gibst."
© Santosha-Yoga - Dr. Michael Nickel.
Alle Rechte vorbehalten.

 

 

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