Workshops zu spezifischen Themen

  • 2019 05 24 Meditation Stuttgart

    2018 10 28 Meditation Stuttgart

    Workshop: Meditation
    - Einführung und praktische Anleitung auf dem Weg nach innen

    Kennst Du das: Meditation spricht Dich an, aber Du weißt nicht, wie Du einsteigen und dabei bleiben sollst? Du hast schon vieles über die positiven Wirkungen von Meditation gehört, aber jedes Mal, wenn Du Dich hinsetzt, beginnt der Kopf  zu sgane: „zu mühsam“ – „zu langweilig“ – „zu zeitaufwändig“... oder es fehlt Dir völlig der Zugang und der Kopf macht in jeglicher Meditation was immer er will. Ist Meditation also vielleicht nicht für jeden etwas? – Ganz klare Antwort: Doch! Meditation ist für jeden etwas, aber es ist nicht jede Art von Meditation für den Einstieg geeignet. Wir erkunden, wie Du Dir den Einstieg ins Meditieren leicht machst.

    Der Workshop basiert auf Michaels langjähriger Meditationspraxis und dem von Michael übersetzten und herausgegebenen Buch "Die Praxis der Meditation" von Swami Rama.

  • 2017 09 29 Atem Yoga Sued

    Workshop: Die Macht des Atems
    Schlüssel zu Stressabbau und Energetisierung

    Dein Atem ist Lebensfreude! Entdecke Deinen Atem als wohltuende Schnittstelle zwischen Körper und Geist. Mit Atemachtsamkeit und Atempausen im Alltag schenkst Du Dir freudvolle Momente des Loslassens und der Leichtigkeit, selbst in turbulenten Zeiten. Egal wo, ob im Büro, Zuhause oder unterwegs, Dein Atem steht Dir immer alls mächtigstes Werkzeug zur Verfügung, um Stress loszulassen oder Energie zu tanken. Vertiefendes Praxisseminar zum Buch "Die Wissenschaft vom Atem" (Agni Verlag 2019) von Swami Rama, übersetzt und herausgegeben von Michael, der den Workshop hält.

  • 2019 11 24 Psoas Workshop Yoga Süd Santosha Yoga Michael Nickel2019 11 24 Psoas Workshop Stuttgart

    Workshop: Psoas - Schlüssel zur Stabilität
    Yoga für Rücken, Hüfte und Stress-Resistenz

    Bei Rücken- und Hüftproblemen spielt der Psoas- oder Lendenmuskel eine entscheidende Rolle. Dies gilt ebenso bei Zuständen von körperlichem, psychischem und emotionalem Stress. In diesem Workshop lernst Du, vorhandene Spannungen in Deiner Körpermitte richtig zu erfassen und gezielt in Deiner eigenen Yoga-Praxis aufzulösen und Fluidität zu erlauben.

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Was meine TeilnehmerInnen sagen ...

Yogastunden haben gut getan

Teilnehmerin G.

"Meine zwei ersten Yogastunden
haben mir sehr gut gefallen
und auch gut getan."

Guter Schlaf

Teilnehmerin K.

"Nach der Yoga- Stunde
habe ich seit langem mal wieder gut geschlafen."

Entspannt wie nie

Teilnehmerin G.

"Am Sonntag war ich im Yoga-Nidra-Kurs bei Dir. Dieser Nachmittag hat mir sehr gut getan!
Ich bin sonst nie (!) so entspannt wie ich es dort war
und ich habe noch einen wunderbar entspannten Abend verbracht. Vielen Dank!"

Schlafprobleme weggeatmet

Teilnehmerin A.

"Seit ich zu Dir in die Yogastunden komme,
habe ich keine Schlafprobleme mehr.
Ich nutze abends oft Übungen zur Atemachtsamkeit."

Inspiriert und gestärkt

Teilnehmerin C.

"Der Samstag hat mir sehr gut getan und wirkt immer noch.
Ich fühle mich nicht nur im Ganzen gut, sondern auch inspiriert und gestärkt."

Toller Workshop

Teilnehmerin S.

"Danke nochmals für den wirklich tollen
und wertvollen Workshop!"

Viel gelernt und total entspannt

Teilnehmerin A.

"Vielen Dank nochmals für den wunderschönen Workshop gestern!
Ich habe viel gelernt und war total entspannt am Schluss."

Theorie und Praxis sehr gut strukturiert

Teilnehmerin K.

"Vielen Dank für den tollen Workshop. Theorie und Praxis waren beide sehr gut strukturiert.
Besonders toll fand ich, dass du uns im nachhinein alle Informationen zur Verfügung gestellt hast,
so dass man sich währenddessen voll und ganz konzentrieren konnte
und der Stress des Mitschreibens wegfiel.
Danke auch für die Großzügigkeit mit der du die Fülle deines Wissens weiter gibst."
© Santosha-Yoga - Dr. Michael Nickel.
Alle Rechte vorbehalten.

 

 

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