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Yogastunden on Demand für die Sommerpause bis 12. September

Hatha Yoga atemzentriert

- Hier geht's zur Anmeldung -

 

Nicht verpassen:

Über 30 Übungseinheiten (insgesamt über 27 Stunden Videomaterial):

 
  • 8x "Yoga der Achtsamkeit" mit verschiedenen Schwerpunkten (je 80 min) - Auflösung: SD
    Schwerpunkte:
    • Drehungen
    • Herzkohärenz
    • Lächeln
    • Länge (Extensionen)
    • Rückbeugen sanft
    • Stabilität & Leichtigkeit
    • Umkehrhaltung an der Wand
    • Vorbeugen

  • 8x "Hatha Yoga atemzentriert" mit verschiedenen Schwerpunkten (je 80 min) - Auflösung: SDSchwerpunkte:
    • Drehungen
    • Lächeln
    • Länge (Extensionen)
    • Rückbeugen
    • Seiten-Dehnung
    • Stabilität & Leichtigkeit
    • Umkehrhaltung
    • Vorbeugen

  • 2x "Tiefenentspannung mit Yoga Nidra"
    • 1x mit Psoas-Spezial: Lösen von Spannungen im Körperzentrum zur Vorbereitung der Tiefenentspannung (95 min) - Auflösung: SD
    • 1x mit sanften atemzentrierten Übungen zu Vorbereitung der Tiefenentspannung (95 min) - Auflösung: SD
  • 1x "Hatha Yoga und Meditation"
    mit Fokus SoHam
    / Vishoka-Meditation) (90 min) - Auflösung: SD

  • Bonus: 11x Yoga-Übungssequenzen (je 15 min)
    mit verschiedenen Schwerpunkten (Rücken, Abend, Herzkohärenz) - Auflösung: HD

  • Bonus: 1x Tutorial
    Thema "Finde Deine richtige Entspannungslage für Savasana und Yoga Nidra"
    - Auflösung: HD

  • Zugriff auf alle Videos bis mindestens 14. September 2021 - über 6 Wochen ab Beginn der Aktion

Das alles bekommst Du für ...

  • ... nur 50 € bei Einzelkauf
    - oder -
  • ... nur 3 Kurs-Stunden verrechnet mit Deiner laufenden 6er/10er/12er-Karte

 Yoga der Achtsamkeit Vorschau

Hatha Yoga atemzentriert Vorschau

Yoga Nidra Vorschau

 

 

 

Hatha Yoga atemzentriert

Du hast die Wahl! Tu Dir etwas Gutes, auch und gerade in der Yogakurs-Sommerpause!

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 Sneak-Peak des zugangsgeschützten "Portals":

Yoga Sommer SPass

© Santosha-Yoga - Dr. Michael Nickel.
Alle Rechte vorbehalten.

 

 

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